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平服は普段着NG!?どこまでカジュアルダウンOKなの?平服の意味

結婚式の案内状にある「平服」。どんな服装で行ったらいいのか困りますよね?平服は普段着はNGってご存知でしたか?では平服はどんな服装がいいの?どこまで礼服からカジュアルダウンすればいいの?と疑問に思いますよね。今回は平服の意味とどの程度までカジュアルダウンできるかについてご紹介します。

鼻づまりが苦しいから眠れない!乾燥するのを防ぐには?解消方法は?

夜中に息苦しくて眠れないなんてことありませんか。気づくと鼻がつまっていて息ができない。それで口呼吸するとノドが乾いて朝ヒリヒリする。こういう朝を迎えると1日寝不足で集中できないで終わってしまいますよね。鼻がつまって眠れないことがないような方法をご紹介します。