健康 | 楽しく生きるレファレンス

腰痛改善に関係するものとは？選び方はあるの？予防するには？

腰痛改善に関係するものとは？腰痛の痛みはツライですよね。このツラさを軽減、改善するためには日頃使うものや習慣を変えることで驚くような結果になることも。腰痛の改善方法をご紹介します。

相手と話していたら急に表情に変化？それはもしかしたらアナタの口臭が原因かも？口臭が気になり始めたら、すぐに口臭対策がオススメです。口臭を簡単に消す方法をご紹介します。

2016/2/9 健康

夜中に息苦しくて眠れないなんてことありませんか。気づくと鼻がつまっていて息ができない。それで口呼吸するとノドが乾いて朝ヒリヒリする。こういう朝を迎えると1日寝不足で集中できないで終わってしまいますよね。鼻がつまって眠れないことがないような方法をご紹介します。

足先が冷たくて眠れないなんてことありませんか。足元の冷えを解消してぐっすりと眠るための方法をご紹介します。

オリンピックが日に日に近づいてきていますよね。オリンピックを楽しく観戦するためにいろいろと準備をしていると思いますが、現地で楽しく過ごすために現地で気をつけておくべきことをご紹介します。

2015/12/26 健康

エナジードリンクは、元気回復ではなく、むしろ疲れる原因かも！？本当に疲れを取る方法をご紹介します。

2015/12/25 花粉症

花粉症の症状の中でもツライ目の痒み。自分でできる簡単なケアをご紹介します。

2015/12/19 養生法

身体がゾクッとして寒気を感じたら、風邪の引き始めかも？風邪は引き始めの対策が肝心です。風邪をこじらせないための養生法をご紹介します。

2015/12/16 養生法

最近なぜかイライラしてしまうなんてことありませんか。もしかしたらそれは内臓からのサインかもしれません。今日はそのイライラの原因の1つをご紹介します。

花粉症が気になる季節になってくると憂鬱ですよね。花粉症の症状が軽くなるように自分でできる方法をご紹介します。

2015/12/7 腰痛

寒くなってくると腰痛がなんてことありませんか。もしかしたらその腰痛は、腰が痛いのではなく、内臓が冷えているからかもしれません。冷えが原因だった場合の改善方法をご紹介します。