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足先が冷えて眠れない!靴下を履くのは大丈夫?効果的な対策は?

寒さが徐々に和らいできても、まだまだ 朝晩の冷え込みが厳しい時期だと 寝室も意外とヒンヤリしていますよね。 この時期冷え性だと寝るのがかなり しんどかったりします。 どうしたらぐっすりと眠ることができるのでしょうか。
2016.02.04
養生法健康
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