足先が冷えて眠れない!靴下を履くのは大丈夫?効果的な対策は? 2016/2/4 養生法, 健康 足先が冷たくて眠れないなんてことありませんか。足元の冷えを解消してぐっすりと眠るための方法をご紹介します。