養生法足先が冷えて眠れない!靴下を履くのは大丈夫?効果的な対策は? 寒さが徐々に和らいできても、まだまだ朝晩の冷え込みが厳しい時期だと寝室も意外とヒンヤリしていますよね。この時期冷え性だと寝るのがかなりしんどかったりします。どうしたらぐっすりと眠ることができるのでしょうか。2016.02.04養生法健康